教学质量管理处

    一、教师简介

    刘莹，副教授，主持校级教科研项目2项，横向课题1项，实用专利1项，软著2项，出版专著1本，发表北大核心期刊文章1篇。获公共基础课部讲课竞赛三等奖，负责学校智慧体育课外锻炼平台建设 ，2022年《基础体育3-太极柔力球》获批校级课程思政示范课，2024-2025-2学期所授课程《大学体育2-太极柔力球》被评为武汉设计工程学院优质课堂。

    二、教学经验分享

    （一）课程介绍

    太极柔力球是体育必修课。本课程是根据学生兴趣、爱好自主选择，从而提高学生学习的积极性。太极柔力球是一项太极化的球类运动，是新兴的民族特色体育运动项目，此运动练习形式多样，可以二人对抛、单人独练、多人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演、竞技于一体，具有较高的健身价值。

    掌握太极柔力球基本理论知识、迎、纳、引、抛等基本技术，形成套路演练与隔网对抗的基本技能，使学生系统掌握太极柔力球的练习方法、攻防含义、文化内涵。培养学生对太极柔力球运动的兴趣。发展身体素质，改善和提高学生身体形态和机能，促使其身心全面发展。增强学生的体育意识，教育学生建立正确的体育观念，掌握体育基本理论知识。

    本课程从思政角度出发，解读太极柔力球课程的思政元素。注重对学生价值、道德取向的发展，开拓学生思维与眼界的深度与广度，使其从内心对传统文化有正确的认知和认同，由内而外地建立文化自信，最终促成对社会主义核心价值观的感知和认识。把学生培养成为具有家国情怀、核心价值、民族精神、文化认同、责任担当的中国人，和具有健全人格、道德情操、正确三观、人文精神、批判思维的全面人。

图1  教学体系实践过程

    （二）学情分析

    太极柔力球融入思政教育并与AI技术融合的创新教学模式，是当代教育改革的必然趋势，具有多重价值和实践意义。

    1.思政融合的重要性

    （1）传统文化传承

    太极柔力球以“和合”理念为核心，其动作设计蕴含中华优秀传统文化元素，与思政教育中弘扬民族精神、培养文化自信的目标高度契合。通过教学，学生能在运动体验中潜移默化地接受价值观教育。

    （2）体育育人功能

    强调团队协作、公平竞争和坚韧毅力，能自然融入社会主义核心价值观教育。

     2.AI技术支持的必要性

    （1）精准化教学

    AI可分析学生动作数据如心率变异性、动作规范性，推荐个性化训练方案，并通过视频动作，解决传统教学中标准化动作难掌握的问题。

    （2）资源整合与互动

    构建智能课程体系：整合太极柔力球的文化理论、技法和思政案例◦ 实时纠正动作误差，增强学习趣味性。

    3.融入新教学的效果

图2  融入新教学模式前后对比

    （三）教学设计思路

     1.课程定位与目标设计

    （1）课程目标

    懂文化：使学生对太极柔力球运动有较全面的认识，掌握球场礼仪，提高个人修养，理解太极柔力球背后的中华优秀传统文化，提高对中华文化的认同感。能展示：培养学生积极参与太极柔力球运动锻炼的兴趣，能进行表演展示。会竞技：基本掌握太极柔力球规则、裁判法主要条款，能参加或组织小规模太极柔力球比赛。爱运动：提高速度、耐力、灵敏、力量等身体素质，掌握一般性运动损伤的预防与处理方法，促使学生形成终生体育锻炼的习惯。强体魄：通过课外锻炼智慧平台，进行课外体育锻炼，提升身体素质。

    （2）分层目标

    文化认知：理解太极柔力球“以柔克刚”的哲学内涵与传统太极文化的关联。

    技能培养：掌握“迎、引、抛”三大技术要素及基础套路。

    终身体育：通过趣味性练习，培养长期运动习惯。

    （3）分层教学法

    初级阶段：空拍练习和基本套路练习体会圆弧运动，利用辅助器材减轻学习压力。

    进阶阶段：通过双人抛接、小组对抗强化技术连贯性。

    （4）思政文化融入

    将“柔、圆、退、整”四大特点与太极拳云手等传统动作类比，增强文化认同感。

    2.教学内容与模块设计

图3  教学内容与模块设计

                 3.混合教学模式框架

    （1）线上+线下双规并行

    理论微课：通过《学习通》进行理论微课，太极文化解析，弧形引化力学原理的讲解。

    动作分解视频库：通过慢放/多角度进行演示。

    自主练习打卡：教师在《学习通》布置视频作业，学生视频上传，教师在平台打分，上课时根据学生视频情况进行有针对性的技术指导。

 

图4  线上 + 线下

    （2）技术平台支撑

    由于体育课每周一次，在课堂上进行身体素质练习时间有限，所以课外学生可以根据自己时间和体能情况，采用智慧体育平台《校步点app》进行有针对性的锻炼。

    ① 校园长跑—学分跑

图5  学分跑操作流程

    ② 身体素质练习—AI运动

图6  AI运动作流程 

    （3）线上+线下教学内容设计

图7  线上+线下教学内容 

    三、教学案例

    （一）教学案例一

    1.教学内容：

    （1）体育课堂礼仪包上课礼仪、下课礼仪、抱拳礼仪等；了解太极柔力球运动的起源、发展、现状以及太极柔力球运动中“以退为进”的文化内涵。

    （2）运动前动态热身、运动后静态牵拉的运动原理。

    2.教学目标：

    （1）让学生知道武术礼仪是中国传统的武术礼节，通过抱拳礼、鞠躬礼的学习，使学生了解体育课堂礼仪制度，学会规定场景下课堂礼仪实践，强化学生对中华优秀传统文化的认同和传承。

    （2）让学生了解太极柔力球运动产生的文化背景、起源、运动原理，提高学生对此运动学习的积极性和兴趣。

    （3）使学生对运动前动态热身、运动后静态牵拉理念有深刻认知，并能够自觉地在运动实践中运用，以培养学生科学锻炼习惯，防止运动损伤。

    3.教学重点：介绍太极柔力球运动产生的文化背景、起源、运动原理；掌握正确抱拳礼技术动作，并能够讲解其含义和文化内涵。

    4.教学难点：准备部分的准备活动和结束部分的整理与放松。

    5.教学方法与手段

    （1）课堂讲授

    通过抱拳礼的含义，培养学生尊师重道、礼貌待人的意识。对于太极柔力球的起源和发展的讲解过程，培养学生热爱中国传统文化、形成文化自信。在讲解过程中，从远古时代人们跟野兽近身搏斗而形成搏斗术到古代战争时期的军事技术等故事，使学生了解中国传统体育文化的历史发展和崇尚武德的精神品质，将这种民族精神和文化有意识地传给学生。

    （2）实践练习

    通过柔韧、速度、耐力等身体素质练习中，使学生通过忍受肌肉酸痛和身体疲劳，增强耐受能力，从而增强学生身体素质，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的品质。

    （3）以赛促学交流互动

    在练习中将学生置身于竞技比赛中，让每组学生轮流组织比赛，赋予学生不同角色，如裁判员、运动员等，明确每个角色的职责和任务，如裁判员不但要具备执裁能力，更要遵守公平原则。对学生组织协调和应变能力的锻炼方式是培养他们各担其责的责任感和公平公正的规则意识的有效途径。

    （4） 线上线下混合教学

    采用超星App、泛雅平台、QQ等移动教学软件建立太极柔力球线上课堂，上传理论知识和动作视频，实现理论与实践教学的无缝对接。课前学生通过教师上传的奥运冠军比赛视频或技术动作演练视频，提前进行预习。课中教师对技术动作的基本要领和重难点进行详细讲解，并进行示范教学和分组练习。课后学生观看技术动作视频进行复习、并完成教师布置的作业，上传至线上课堂，有问题的学生通过QQ进行答疑。

    6.思想政治教育的融入点

    （1）融入课程思政理念

    《太极柔力球课程》思政理念为“文武并重，德技双馨”。“文武并重”是指以文统武，以武立文。“德技双馨”是指德以技显，技以德彰。主要通过“三创新一原则”（“三创新”是指理念更新，扎根传统；内容创新，突出特色；方法创新，回归本质。“一原则”是指武德教育贯彻始终。）实现育才育人、增强文化自信、培育爱国情怀的教育目标。以学生系统掌握太极柔力球技术为目标，在学生对其形成背景、运动原理有一定认识后，使学生系统地掌握太极柔力球的练习方法、攻防含义、文化内涵，注重对学生价值、道德取向的发展，开拓学生思维与眼界的深度与广度，使其从内心对传统文化有正确的认知和认同，由内而外地建立文化自信，最终促成对社会主义核心价值观的感知和认识。

    （2）融入家国情怀—对中华优秀传统文化的认同和坚持

    文明礼仪是中华民族的传统美德，在新时代作为交流、团结与合作的重要手段。习书记就弘扬中华传统美德指出：“要建立和规范一些礼仪制度，传播主流价值，增强人们的认同感和归属感。要利用各种时机和场合，形成有利于培育和弘扬社会主义核心价值观的生活情景和社会氛围，使核心价值观的影响像空气一样无所不在、无时不有。”体育课堂礼仪使学生了解体育课堂礼仪制度，学会规定场景下的课堂礼仪实践，以强化学生对中华优秀传统文化的认同和坚持为。

    （3）融入哲学思想

    “圆”：是太极柔力球运动的核心思想，要求运动圆润流畅、环环相扣、绵绵不断的运动特点，都与自然之道相合，与中华民族祖先所追求的和谐自然的生活理念相一致。从而引出和谐的社会主义价值观。

    中道：“中正”“中府”也是中国传统文化一种重要的哲学思想。在太极柔力球运动中，竞技比赛的攻防动作都是通过圆弧运动完成的，所以能否控制好旋转中轴和身体的平衡就成了能否完成每一个动作的关键。

    以静制动：在充满活力的中国传统文化中。“静”的思想无处不在。“以静制动”“以静养生”等屡见不解。太极柔力球运动要求在运动中做到人、拍、球三位一体。

    （二）教学案例二

    1.教学内容

    （1）学习太极柔力球弧形引化技术，理解离心力控制和合力传递原理。

    （2）理解并掌握迎-引-抛三元素，掌握八字绕环技术。

    2.教学目标

    （1）掌握柔力球“迎-引-抛”技术中的力学规律。

    （2）理解太极文化“以柔克刚”“以退为进”的哲学内涵与技术实现的科学关联。

    （3）培养团队协作、耐心专注的体育精神。

    3.教学重点

    学习弧形引化公式：解析球体质量（m）、运动速度（v）与圆弧半径（r）的协同控制，强调“以小力化大力”的物理逻辑。

    4.教学难点

    力量传导链：脚蹬地→腰转→肩带→肘伸→腕控"的发力顺序，类比传统文化中的“周身一家”整体观。

    5.教学方法与手段

    （1）线上理论学习

    利用图示、视频、三维动画进行技术动作分析，帮助学生理解运动轨迹和身体协调关系。

    （2）实践基础练习

    离心力感知：手持空拍做水平八字绕环，体会半径与角速度的反比关系。

    合力传递练习：分步骤练习“马步蹬转→腰胯带动→手臂画圆"，强调"其根在脚”口诀。

    控球平衡：通过徒手模仿练习（如左右摆动），掌握球拍与球的向心力平衡，做到“拍跟球，球粘拍”。

    游戏化练习：设计“之字形折返跑”或“四角移动”游戏，提升步法灵活性和反应速度。

    M字步法：以“M”字形路线练习重心转移，逐步增加跑动次数和速度。

    音乐融合训练：选择节奏舒缓的音乐，将动作与节拍结合，增强韵律感和表现力。

    6.思想政治教育的融入点

    太极柔力球的“迎、引、抛”技术不仅是一项运动技巧，更蕴含了丰富的中国传统文化哲理和思政教育价值。以下是其核心思政元素的体现：

    （1）“迎”-主动包容，和谐共生

    文化内涵：以主动伸拍迎球的动作，体现“和合思想”中的包容性与开放性，强调人与自然的和谐共处。

    思政映射：引导学生以积极态度面对挑战，培养开放包容的胸怀，契合社会主义核心价值观中的“和谐”理念。

    （2）“引”-以柔克刚，顺势而为

    文化内涵：通过弧形引化消解来球力量，体现太极拳“以柔克刚”“借力打力”的辩证思维。

    思政映射：教导学生灵活应对问题，避免硬性对抗，学会通过智慧化解矛盾。结合“刚柔相济”的哲学，强调个人成长中韧性（抗压）与弹性（适应）的平衡。

    （3）“抛”-目标导向，厚积薄发

    文化内涵：抛球需将引化积蓄的力量精准释放，体现“蓄势待发”的传统智慧。

    思政映射：强调实践中的目标意识与执行力，呼应“知行合一”的教育理念。通过团队互抛练习，培养集体协作精神与责任感。

    （4）整体技术链——圆融贯通的文化自信

    技术特点：全程弧形无折线的运动轨迹，象征中国传统“圆融”哲学。

    思政延伸：通过动作的连贯性，引导学生理解事物发展的辩证规律（如量变到质变）。结合太极文化讲解，增强学生对中华优秀传统文化的认同感与自信。