教学质量管理处

    一、教师简介

    赵赞，讲师，硕士，公共基础课部体育教研室专任教师，国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判。目前承担三路长拳、健身气功、功夫武术、初级刀、初级剑等课程。曾荣获湖北省人民政府记功表彰、中华人民共和国第十三届全运会健身气功冠军、全国武术冠军等。多次代表国家汉办赴巴基斯坦、尼泊尔、黑山、马其顿、斯洛文尼亚、美国、德国等国家进行武术展演。2023-2024-1学期所授《武术初级刀》入选武汉设计工程学院校级优质课堂。

    二、教学经验分享

    《武术初级刀》课程的教学经验涵盖多个方面，这些经验不仅涉及教学方法，还包括课堂组织、师生互动以及对学生的理解和尊重。以下是一些关键的武术初级刀课程教学经验：

    明确教学目标：首先，教师需要明确武术初级刀的教学目标，是侧重于技能的掌握、身体的锻炼，还是文化的传承。目标设定后，教学内容和方法应围绕这些目标展开。

    合理安排教学内容：教学内容应根据学生的所学专业、体能和运动能力来安排。从基础动作开始，逐渐引入更复杂的招式和套路，确保学生能够逐步掌握并提高。

    采用多样化的教学方法：武术初级刀教学不应仅仅局限于动作的模仿和练习。教师可以采用讲解、示范、实践、互动等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。

    注重动作示范和讲解：教师在示范动作时，应注重动作的准确性和规范性，让学生能够清晰地看到动作的细节。同时，讲解要生动、形象，有助于学生理解和记忆。

    强调练习与反馈：武术初级刀的掌握需要大量的练习。教师应合理安排练习时间，并及时给予学生反馈，帮助他们纠正错误，提高技能水平。

    营造积极的学习氛围：教师应努力营造积极、和谐的学习氛围，鼓励学生互相学习、互相帮助，培养他们的团队合作精神和竞争意识。

    关注学生的个体差异：每个学生的身体条件、学习能力都有所不同。教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课程中得到适合自己的发展。

    总之，武术初级刀课程的教学经验需要教师在教学实践中不断积累和总结。通过不断地探索和创新，教师可以为学生提供更加优质、高效的武术课程。

    三、教学案例

    （一）歇步按刀的技术动作

    1.知识点：学生明确初级刀歇步按刀、马步平劈基本概念及动作要领，明确动作规格及技击方法。学生具备动作连贯性，以及对动作技击含义的理解。以身作则、言传身教，提升学生道德文化素养，更好的传承和弘扬传统体育文化，有效增强学生文化自信心和民族自豪感。

    2.教学难点：

    ①动作复杂性：歇步按刀这一动作涉及了步法、身法、刀法等多个方面的配合，需要学生在短时间内完成多个复杂的动作转换，这对于初学者来说是一个较大的挑战。

    ②步法稳固与身械协调：在歇步按刀的动作中，学生需要保持步法的稳固，同时身械（身体和刀）之间需要保持高度的协调一致。这种协调性的培养需要长时间的练习和积累，对于初学者来说是一个难点。

    ③动作规范与清晰度：在武术中，动作的规范性和清晰度是非常重要的。学生需要准确地掌握歇步按刀的每一个动作细节，包括手型、手法、步型、步法等，以确保动作的规范性和清晰度。然而，由于初学者对于动作的理解和掌握程度有限，往往难以做到准确规范。

    ④连惯速度与手腕灵活：歇步按刀需要学生在保证动作规范的同时，还要保持一定的连惯速度和手腕的灵活性。这对于学生的身体素质和协调能力都提出了较高的要求。初学者往往难以在短时间内达到这一要求。

    ⑤学习心态与耐心：学习武术需要耐心和恒心，尤其是对于初学者来说更是如此。歇步按刀作为一个难度较大的动作，需要学生保持积极的学习心态和足够的耐心去反复练习和体会。然而，由于动作的难度较大和学习进度的缓慢，学生往往容易产生挫败感和放弃心理。

    3.解决动作难点：

    ①明确动作要领：首先，要清晰地理解并记住歇步按刀的动作要领。左脚上步，右脚插步成左歇步，同时右手持刀绕环向左侧下按，左手附于刀背。这一步骤需要反复练习，直到能够流畅地完成。

    ②分解练习：将复杂动作分解为若干简单动作，逐一进行练习。这样可以帮助学生更好地掌握每个动作的要领，逐步提高动作的准确性。

    ③慢速练习：在刚开始练习时，可以放慢动作速度，仔细体会每个动作的细节和要领。随着动作的熟练，再逐渐提高速度。

    ④反复练习：通过反复练习，加深对动作的理解和记忆，形成肌肉记忆，使动作更加自然流畅。

    ⑤分组练习：将掌握较好的学生与相对较差的学生进行分组，相互指点、相互帮助，促进学习效率，提高班级整体学习质量。

    ⑥互动练习：随机挑选学生上来进行展示，展示过后直观的进行点评，加深学生对动作的理解，教师也可以结合动作的技击是方法与学生进行互动，从而提高学生的学习兴趣。

    （二）马步平劈的技术动作

    1.知识点：学生明确初级刀马步平劈基本概念及动作要领，明确动作规格及技击方法。确保每个动作都符合规范，避免出现错误的姿势或动作。学生应从简单的动作开始练习，逐渐提高难度和复杂度。练习马步平劈需要时间和耐心，只有持之以恒地练习，才能逐渐掌握其要领和技巧。

    2.教学难点：

    ①马步的稳定与准确性：马步是武术中的基本步法之一，对于初学者来说，要正确掌握马步的稳定性和准确性并不容易。学生需要确保双脚分开与肩同宽，脚尖向前，膝盖微微弯曲，大腿与地面保持平行，同时身体保持竖直。马步的稳定性是完成后续刀法动作的基础。

    ②刀法的准确与流畅：在马步平劈动作中，学生需要掌握正确的刀法运用。平劈刀时，手臂需要伸直，手腕用力，刀刃水平向前劈出，力量要透过刀刃传递出去。学生需要反复练习，以确保刀法的准确性和流畅性。

    ③身法与刀法的协调：在马步平劈动作中，身法与刀法的协调是关键。学生需要在保持马步稳定的同时，协调身体各部位的动作，使刀法更加准确、有力。这需要学生具备良好的身体协调性和控制能力。

    ④动作的节奏与速度：马步平劈动作需要掌握合适的节奏和速度。过快的节奏可能导致动作不连贯，过慢的节奏则可能使动作显得呆滞。学生需要在练习中找到适合自己的节奏和速度，并确保动作的连贯性和流畅性。

    ⑤力量与控制的平衡：在马步平劈动作中，学生需要找到力量与控制的平衡点。一方面，要使动作有足够的力量，体现出刀法的威力；另一方面，又要保持对动作的控制，避免过度用力或失控。这对于初学者来说是一个挑战。

    ⑥学习心态与耐心：学习武术需要耐心和恒心，尤其是在掌握难度较大的动作时。学生需要保持积极的学习心态，不断练习和体会，逐步克服学习中的难点。同时，教师也需要给予学生足够的鼓励和支持，帮助他们建立自信心和兴趣。

    3.解决动作难点：

    ①分解教学：将马步平劈动作分解成若干个简单的步骤进行教学，逐步引导学生掌握每一个步骤的要领和技巧。

    ②示范与纠正：教师在示范动作时要做到准确、规范、清晰，并在学生练习时及时纠正他们的错误动作和姿势。

    ③循序渐进：根据学生的实际情况和学习进度，合理安排教学进度和练习强度，避免给学生造成过大的学习压力。

    ④多样化教学：通过采用多样化的教学方式和手段（如视频、动画等），激发学生的学习兴趣和积极性。

    ⑤及时反馈：给予学生及时的反馈和指导，帮助他们及时发现问题并加以改进。

    （三）转身挂劈的技术动作

    1.知识点：学生明确初级刀转身挂劈基本概念及动作要领，明确动作规格及技击方法。学生具备动作连贯性，以及对动作技击含义的理解。提高学生思想观念，加强道德文化素养，培养学生不怕苦、不怕累的品质。

    2.教学难点：

    ①转身的流畅性与稳定性：转身挂劈动作的关键在于转身的流畅性和稳定性。学生需要在转身时保持身体的平衡，同时确保转动的速度和幅度适中，以便顺利完成后续的挂劈动作。这需要学生具备良好的身体协调性和控制能力。

    ②刀法的准确性：在转身挂劈动作中，刀法的准确性至关重要。学生需要在转身的同时，准确地掌握刀的运动轨迹和力量分配，确保刀刃在挂劈时能够准确地击中目标。这需要学生反复练习，提高对刀的控制能力。

    ③身法与刀法的协调：转身挂劈动作要求学生在转身的同时，保持身法与刀法的协调一致。学生需要在转动身体时，同时调整刀的位置和角度，确保刀的运动轨迹与身体的转动相协调。这需要学生具备良好的身体协调性和控制能力。

    ④动作的节奏与速度：转身挂劈动作需要掌握合适的节奏和速度。学生需要在保持动作稳定性的同时，控制好转身和挂劈的速度，确保动作的连贯性和流畅性。过快或过慢的节奏都可能影响动作的准确性和效果。

    ⑤学习心态与耐心：学习转身挂劈动作需要耐心和恒心。由于该动作的难度较大，学生可能需要花费更多的时间和精力来掌握。因此，学生需要保持积极的学习心态，不断练习和体会，逐步克服学习中的难点。

    3.解决动作难点：

    ①分解教学：将转身挂劈动作分解成若干个简单的步骤进行教学，逐步引导学生掌握每一个步骤的要领和技巧。

    ②示范与纠正：教师在示范动作时要做到准确、规范、清晰，并在学生练习时及时纠正他们的错误动作和姿势。

    ③循序渐进：根据学生的实际情况和学习进度，合理安排教学进度和练习强度，避免给学生造成过大的学习压力。

    ④反复练习：转身挂劈动作需要反复练习才能掌握。教师可以安排适当的练习时间和次数，让学生充分练习并逐步提高动作的准确性。

    ⑤及时反馈：给予学生及时的反馈和指导，帮助他们及时发现问题并加以改进。同时，鼓励学生之间相互交流和学习，共同提高。